Szprota, to, że Ty mówisz, aby zmniejszył do 2,2 to też nie znaczy, że jest dobre. I nikt nie mówi o dziennej ilości spożycia białka na poziomie min 3g. W dzień treningowy, niech je 2,5g - 2,8g i będzie git :-] Kolega,który układa dietę,mówi o spożywaniu 3g białka/kg;-) Oczywiście,że nikt mu nie każe liczyć co do grama ilości kurczaka czy [...]
Po pierwsze - aninimowo nic nie znaczy jak dla mnie, to czy jestes dorosly czy nie tez mnie nie interesuje. Nie musze sobie wyobrazac ze ludzie co nie biora maja zle wyniki, sama dieta zla niszczy, alko itp niszczy. Tego mysle nie musiales juz mi tlumaczyc po mojej poprzedniej wypowiedzi pownienes zalapac ze byc moze cos tam wiem... Nie zarzycilem [...]
jesli mowa o firmowych produkutow w bierdronce... to ze na przyklad bakoma produkuje produkty dla biedronki to nie znaczy ze to sa te same jogurty ktore bakoma sprzedaje pod wlasna marka... kiedys byla akcja jak biedronka chciala zamowic ketchup chyba u pudliszek... tylko ze jak wyznaczyla cene, to pudliszki nie chcialy tego zamowienia zrealizowac [...]
[...] przy ćwiczeniach na klatkę. To samo, nie dawaj pleców od razu po wcześniejszym treningu bicepsów. Nóg najlepiej z niczym nie łącz. Nogi ćwicz na osobnym treningu. Jeszcze to co koledzy wyżej pisali, po co biceps dwa razy w tygodniu? - Więcej nie znaczy lepiej, a może być też przez to gorzej Zmieniony przez - 000Qba000 w dniu 2011-05-13 20:05:48
Technika, to nic innego jak umiejętność przyłożenia siły. Jedno bez drugiego niewiele znaczy Balacha jest prostą techniką, ale spieprzyć ją mozna na wiele sposobów, jak i na wiele sposobów mozna się przed nia bronić. W zasadzie jedyna metodą, aby zobaczyć co poszło nie tak byłoby zobaczenie sytuacji na żywo lub na filmie
sprawdź w archiwum co znaczy 'vale tudo'. to bardziej koncepcja, niz określony styl. aby ćwiczyć "pod" formułę VT należy zazwyczaj równolegle ćwiczyć 2-3 style (i to nie u jednego trenera). pytasz nas co dalej? skąd my to mamy wiedzieć? masz jakiś określony cel treningów? w JJ zazwyczaj (zazwyczaj, bo to zależy od podejścia i [...]
[...] się czyli zdobywając wiedzę masz wpływ na poszczególne składowe które są dalej czyli wydolność hart... itd co do lewej strony jeśli dobrze pamietam to chodzi o to co narzuca Ci społeczne wychowanie i samo społeczeństwo z drugiej strony nie pamietam dobrze czy prosomatyczne znaczy to co ty robisz i jakie masz predyspozycje czy coś innego
[...] nie rośnie, i powiem Ci ze górną klatke strasznie ciezko jest wyrobic, trzeba cwiczyc cwiczyc i czasu! Aha i najlepiej cwicz jedym planem 2 miesiace. 40 serii na tydzien to "troszke" za duzo :P Czasem duzo nie znaczy lepiej. Zmniejsz do 20 serii na tydzien, ale jak dla mnie to i tyle bedzie za duzo. Musisz sprawdzic na sobie. Pozdrawiam
Jasne, mam teraz 17lat, znaczy we wrzesniu 18. Nic nie peka sa twarde. Nie nazwal bym tego guzkami tylko grudkami po prostu. Wyczuwam jak uciskam opuszkami palcow troszke mocniej. Nic mnie nie boli, pod wplywem zimna sutki np. kurcza sie albo jak zostana podraznione. BTW. jezeli jest to kinekomastia, bo co do lipo juz zwatpilem :D To czy jest ona [...]
trening jest na sile, nie na mase dziewczyny moga robic te same cwiczenia co panowie, nie widze problemu nie wiedzialem, ze to dziewczyna, ale to nie ma znaczenia jesli nie moze jeszcze robic pompek na jednej rece, to nie znaczy, ze sie nie nauczy
więcej nie znaczy lepiej... ale daj cos o sobie nic o tobie nie wiem daltego prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu [...]
Przestań trenować crossfit to zrobisz formę bez sterydów XD A na serio więcej nie znaczy lepiej zacznij sobie tą suste 250mg dwa razy w tygodniu potrenuj i dopiero jak spotkasz ścianę dodaj coś więcej albo podbij dawkę bo szkoda od razu lecieć więcej i robić sobie tolerancję w momencie kiedy cokolwiek co dodasz zrobi ci bodziec do wzrostu. Drugi [...]
[...] po tym hcg bitym pod koniec cyklu będziesz miał ok z nasieniem i rozmiarem jąder to podarował bym już sobie bicie następnej(5000j) porcji hcg razem z nolvą. Wsszystko wychodzi w pranie.Wyastarczy się wsłuchać w organizm a przy pct więcej nie znaczy lepiej.Tu potrzeba czasu a nie dużych dawek. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-24 20:37:31
To, że można kupić dopalacze to nie znaczy, że nie są szkodliwe. Dopalacze to po prostu środki o podobnym działaniu co substancje zakazane przez ustawę. Żadne z dopalaczy nie powinny być spożywane przez ludzi, ponieważ musiałyby przejść szereg testów itd. jednak znalazła się luka w prawie i sprzedawane są jako np. kadzidła lub np. tabletki tylko w [...]
[...] samo bialko (ok. 1h przed snem) -nie jedz nabialu wieczorem, ogranicz mleko i twarog, jogurty ….. -ogranicz owoce i raczej tylko w pierwszej cz. dnia (nie znaczy ze masz z nich zrezygnowac) Dodaj aeroby (biegi, rower, basen- czyli podalem to co masz), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg [...]
o fajnie,ze ktos jest. czolem chlopaki :) tylko hm...no nie zrozumielismy sie do konca chyba, znaczy ja tego nie napisalam to nie dziwota w sumie..hy :/ chodzi o to, co zryc po takim wysilku kiedy ja chce miesnie spalic i wyrzezbic sie -tam (czytalam posta, ktorego polecil mi kolega kanarek bodajze) sugeruja 1,5h przed wegle i bialko lub 45 min. [...]
[...] spotykam opinie że na samych zwykłych pokarmach zaduzo nie da sie osiągnąć teraz wiem że na 100% nalerzy kupić białka " Pokaż mi gdzie czytałeś takie idiotyzmy?? Co znaczy że ternujesz aż 4 miechy na "sucho" ?? Chłopie, nawet dobrze rosnać nei zacząleś jeszce ze nei wspomnę o pojęciu o treningu, technice, odrzywianiu itp. [...]
[...] fajterów. Nie można nie mieć szacunku, dla obu zawodników. Stawiam na Rashad'a. Dokładając aspekt sympatii – po TUF'ie polubiłem Evans'a. Bardzo dobry trener, pokazał co znaczy praca mentalna z zawodnikiem. Zatem stawiam na Evansa, dodatkowo życzę mu zwycięstwa. Ale na punkty, po twardej wyrównanej walce. Obaj na taka zasługują.
No raczej chodzi o to , że minimalna przerwa między np.treningiem plerów powinna wynieść 3 dni. ale to nie znaczy , że masz wykonywać plecy co 3 dni :).Chodzi o to w tym aby czas na regenerację był odpowiednio długi.Mistrzu f...master :) Pozdrawiam !
znaczy powiedzmy że ujdzie ale codziennie to ciężko bo sante zawiera wszystko co najgorsze cukier, tłuszcz trans może być masło orzechowe ale dałbym primavikę czy z SFD : myprotein choćby
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
